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　　我們時常在熒屏中看到，戰(zhàn)爭片里壯漢赤裸上陣，言情劇里男主在健身房內(nèi)也光著膀子……所有人都以為這是為了突出演出效果，并不明白其中的玄機。其實，男人裸體健身的好處很多。

　　無論男人是在做鍛煉，還是在練瑜伽或者有氧操，如果沒有衣服的遮蔽，就很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，而且看身體是否保持挺立了。男人清晰真實地看到自己的身體，那么就能激勵自己加大運動量，所以不容易懈怠。

　　如果長久地堅持鍛煉，就會看到身體松弛的部位正在變緊;那么也許你體重沒有變化，如果是通過鍛煉出來的肌肉，那么你就會感受得到形體的細(xì)微變化。

　　因為裸體健身時，身體體表的溫度更容易變化，特別是在溫暖的環(huán)境下，你的血液循環(huán)更容易加速，而且更能促進身體新陳代謝。如果不穿衣服減小了的衣物對身體的束縛，那么鍛煉的動作也更加輕盈了;但是要也相對標(biāo)準(zhǔn)，同時能更大程度地減小運動傷害的可能。

　　以上這些皆是裸體健身的好處，或許男性就該有這樣狂野的一面。原始的躁動讓你更具魅力，在人群中脫穎而出，從而獲得異性的青睞。另外，還有研究表明男性裸體健身有利于提高性能力。那么，如此一舉多得的好事，你何樂而不為呢？