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2023-03-25
更新時間:2023-03-25 17:04:52作者:未知
將做好的蛋餃整齊的擺放到盤子里。在上面蓋上保鮮膜,進行密封。放到冰箱冷凍室,可存放5-10天。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力。
蛋餃的做法:
1、開小火,放少許油于鍋里,鍋面按反時針搖動,使油均勻沾到的鍋底,油量以此時鍋底沒有明顯積油為宜。
2、一兩匙蛋液入鍋,并把鍋面按順時針方向搖動,使蛋皮面積盡量擴大,中間不要出現(xiàn)窟窿。
3、同時把少量碎肉捏成自己喜歡的形狀,筒、餅、條、萬、風、摋(最好是圓形)都行,放入蛋皮中心。
4、用鍬或筷子把四周蛋皮翻上包住肉餡。
5、把整個蛋包肉反過來炸,蛋餃即可成形,根據需要可多次翻動。以上過程速度要快,兩人同時操作比較方便,如果一個人火就再小點。
6、炸多久自己掌握,通常整體金黃色即可撈出,但還不能吃,因為肉還沒完全熟。
7、重復以上步驟N次,即可炸出N個蛋餃。