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1、堅(jiān)持早起喝水的習(xí)慣，早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內(nèi)輕松排除毒素，還能夠補(bǔ)充一夜直接體內(nèi)的水分流失，讓皮膚更加有光澤。

2、堅(jiān)持早睡的習(xí)慣，早睡的習(xí)慣，可以讓自己的皮膚有一個(gè)非常好的休息狀態(tài)，這樣皮膚的修復(fù)能力也會(huì)增強(qiáng)，讓自己看起來更加膚色健康。

3、堅(jiān)持晨練的習(xí)慣，如果你有堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，不僅能夠讓自己的身材保持完美，而且也能夠加速自己體內(nèi)的新陳代謝，讓自己的皮膚狀態(tài)也會(huì)更好。

4、注意的習(xí)慣，不管任何時(shí)候，都不要忘記防曬，春夏秋冬，陰晴圓缺，都應(yīng)該有防曬的習(xí)慣，紫外線無處不在，它很容易傷害我們的皮膚。

5、多吃水果的習(xí)慣，作為女生，補(bǔ)水自然是非常重要，日常多吃一些水果，也能夠讓自己體內(nèi)的維生素增多，更加讓自己的精神狀態(tài)更好。

6、很多時(shí)候，我們?nèi)粘５牧?xí)慣，都是最好的護(hù)膚品，減少垃圾食品的攝入，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣才會(huì)讓自己的皮膚狀態(tài)更好，也才能夠讓自己的體態(tài)更加的年輕。