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1、冷熱毛巾交替敷，如果患者病情不是很嚴重，就可以采用冷熱敷交替的方法幫助緩解。主要操作方法如睡前用溫毛巾進行熱敷，這樣可以促進血液循環(huán)，減輕眼袋；等到早上的時候，再用冰冷的毛巾冷敷，這樣有助于收縮眼部毛細血管，減輕眼睛不適。只要患者能夠每天堅持進行，就能實現(xiàn)疾病健康恢復(fù)。

2、茶水冰敷法，茶水冰敷也能快速去眼袋，可以選用。其操作方法主要就是將一杯茶放入冰箱中冷凍，一段時間后取出，之后再將化妝棉放入茶水中浸濕直接敷在眼皮上，這樣長期堅持進行也能快速去眼袋，減輕眼部不適。除了這一方法之外，患者也可以在眼袋處貼無花果片或黃瓜片，也能幫助改善病癥，減輕不適。

3、眼部按摩法，除了冷敷、熱敷方法之外，患者也可以采用眼部按摩的方法幫助緩解。主要操作方法就是每晚睡覺前，用無名指在眼肚中央輕輕按揉，每次堅持10次，長期反復(fù)進行，也能快速去眼袋，緩解不適。