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1、清蒸原料：丑瓜一個(gè)。做法：將丑瓜洗凈，除去里邊的籽和絲，削去丑瓜表皮（不要削得太厚，會(huì)影響口感，且容易碎）。將丑瓜切成5公分寬、15公分左右長的大塊。將丑瓜塊一層一層的碼在盤子里，在丑瓜上適當(dāng)撒些白糖。放在蒸蘢上蒸熟即可。

2、適宜人群：一般人群均適宜。 禁忌人群：濕熱體質(zhì)、對(duì)南瓜過敏的人。 不宜同食：無特殊同食禁忌。