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藍(lán)莓是連皮吃還是剝皮吃 藍(lán)莓的功效與作用

更新時間：2023-08-28 21:46:45作者：佚名

藍(lán)莓是連皮吃還是剝皮吃 藍(lán)莓的功效與作用

1、藍(lán)莓不管是直接吃還是帶皮吃都是可以的。

2、藍(lán)莓的個頭比較小，皮和肉之間聯(lián)系極為緊密，去皮也不方便，再者藍(lán)莓皮里面含有豐富的花青素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后對身體是有好處的，且?guī)な秤每诟袝靡恍?/p>

本文標(biāo)簽： 藍(lán)莓是連皮吃還是剝皮吃  

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1、藍(lán)莓不管是直接吃還是帶皮吃都是可以的。2、藍(lán)莓的個頭比較小，皮和肉之間聯(lián)系極為緊密，去皮也不方便，再者藍(lán)莓皮里面含有豐富的花青素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后對身體是有好處的，且?guī)な秤每诟袝靡恍?/a>

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