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1、時(shí)間：女性在分娩以后使用收腹帶的時(shí)間，順產(chǎn)應(yīng)該在產(chǎn)后一個(gè)月以后。這個(gè)時(shí)候女性身體的惡露已經(jīng)完全的排出，身體的器官已經(jīng)漸漸的恢復(fù)，而生殖系統(tǒng)包括子宮都已經(jīng)得到了很好的恢復(fù)。對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，一般術(shù)后可立即使用，這樣更有利于傷口的固定，促進(jìn)傷口愈合，同時(shí)避免子宮下垂，但是在選擇收腹帶時(shí)，應(yīng)以透氣性好，穿戴舒適為宜。

2、收腹帶正確使用方法：

（1）綁收腹帶的方法：一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強(qiáng)固定束腹帶。不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，此時(shí)力道較大（綁的較緊），到了胃部時(shí)綁的力道較松，也就是下緊上松的原則，才不會(huì)反而將身體的臟器推向下部。

（2）一般帶收腹帶時(shí)間，因人而異的，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用。晚上帶收腹帶，不利身體的循環(huán)；另一方面對于容易出汗的皮膚也容易產(chǎn)生不適與搔癢的情況，而睡眠時(shí)姿勢的改變，也會(huì)造成束腹帶移位，反而達(dá)不到使用的目的與功效。