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火龍果減肥嗎（酸奶伴火龍果減肥嗎）

更新時(shí)間：2024-07-25 23:50:39作者：未知

火龍果減肥嗎（酸奶伴火龍果減肥嗎）

1、火龍果是可以幫助減肥的。因?yàn)榛瘕埞胸S富的植物纖維可以增加飽腹感；所以可以把火龍果做成晚餐吃減肥。可以直接生吃，或是切成塊后拌上酸奶吃。

2、火龍果富含豐富的膳食纖維、白蛋白、維生素B族、維生素C。還富含花青素等植物化學(xué)物質(zhì)。火龍果中富含豐富的鉀、鐵、鎂等礦物質(zhì)。

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