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1、蓮藕可以生吃，蓮藕是一種高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的、綠色無(wú)污染的健康食品，是可以直接生吃的，大家可以放心食用。

2、如果是在南方，剛從沼澤里挖出來(lái)的最新鮮的蓮藕洗凈去皮之后直接生吃，不但對(duì)人體沒(méi)有任何損害，而且又脆又甜，還能夠清熱止渴，也不會(huì)留下任何的垃圾或廢物。但如果是再北方，蓮藕是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途運(yùn)輸過(guò)來(lái)的，需要用削皮刀刮掉好幾層皮才能做飯，這樣的蓮藕是不建議直接生吃的。