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1、不要太用力排便。太用力排便會(huì)引發(fā)痔瘡。盡量順其自然，不要用力，以免增加不必要的壓力，使痔瘡惡化。

2、不要坐太久，記得偶爾站起來走動(dòng)一下。如果你坐了太久，不妨起身走動(dòng)。持續(xù)的壓力會(huì)引發(fā)和或使痔瘡惡化。

3、不要抓癢和過度擦拭。如果長(zhǎng)痔瘡的部位發(fā)癢，你可以涂一點(diǎn)金縷梅。不要用廁紙擦拭痔瘡部位，以免使它發(fā)癢。

4、用比較柔軟、不會(huì)使痔瘡惡化的廁紙。不要用彩色和或有香味的廁紙。

5、穿棉質(zhì)內(nèi)褲。棉是非常透氣的布料。和其它人造布料相比，棉布更柔軟，對(duì)皮膚的刺激比較小。