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2024-07-09
更新時(shí)間:2024-07-09 17:18:10作者:未知
1、哈密瓜性涼。哈密瓜物美價(jià)廉,素有“瓜中之王”美稱的這款瓜性寒,味甘,含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等有益元素。中醫(yī)認(rèn)為,哈密瓜有清涼消暑,除煩熱,清肺燥、生津止渴的食療功效,是夏秋季解暑、清熱、潤(rùn)燥的佳品水果。
2、現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),多食用哈密瓜對(duì)人體造血機(jī)亦有一定的促進(jìn)作用,可以用來(lái)作為貧血的食療之品。用于煲湯時(shí),買(mǎi)哈密瓜最好是選那些半生熟的,如果瓜太熟的話,煲出來(lái)的哈密瓜就成糊狀了。