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山楂干泡水喝能減肥嗎（陳皮加山楂干泡水喝能減肥嗎）

更新時間：2024-01-23 05:48:16作者：佚名

山楂干泡水喝能減肥嗎（陳皮加山楂干泡水喝能減肥嗎）

1、干山楂泡水喝是有利于達(dá)到減肥的效果的，但是不能夠單純的依靠這種方法來進(jìn)行減肥，容易對身體胃黏膜造成一定的損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)有胃炎等情況，而且這種減肥的效果并不是特別明顯。

2、要想達(dá)到比較好的減肥效果，重要的還是做到飲食的合理化，盡量控制好飲食的總熱量的攝入，也不要暴飲暴食，還要注意各方面營養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動鍛煉的時間，才能夠達(dá)到健康的減肥效果。

本文標(biāo)簽： 山楂  陳皮  

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