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1、調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識性格內(nèi)向。人的性格多種多樣，愛嘻嘻哈哈的有之，愛沉穩(wěn)冷靜的有之，愛內(nèi)斂禁言的有之。不管你有哪種性格，都要正確認(rèn)識到性格養(yǎng)成的原因。當(dāng)你性格太內(nèi)向了，首先不要自卑，這是一種非常正常和常見的性格，要以平和的心態(tài)去看待，不要焦躁。

2、對自己的性格做具體詳細(xì)的梳理。每個人性格的形成與自身經(jīng)歷密不可分。當(dāng)你有太內(nèi)向的性格時，可以試著去分析有這樣性格的經(jīng)歷是什么，無論好壞，試著去梳理它，用正常的觀念去看待它，這樣你就會對自己的性格有大概清晰的認(rèn)知，也為以后想要為此做出改變打下基礎(chǔ)。

3、明白自己性格可能存在哪些不好的方面。性格存在都是合理得。當(dāng)你有太內(nèi)向的性格時，你一定也對有這些性格給自己的生活帶來不方便的地方，比如交朋友時的會難以克服自身心里障礙，比如有困難時不會張口求助，甚至?xí)o生活造成比較長遠(yuǎn)的壞影響。當(dāng)明白這些劣勢時，你就會有更大的動力去做出改變，改變自己和改變自己的狀態(tài)，提升自己。

4、向他人請教經(jīng)驗(yàn)?？鬃诱f，三人行，必有我?guī)熝?。?dāng)遇到自己一人無法解決的問題是，不妨向身邊的人求助。例如父母家人，親摯好友，這些人是真正關(guān)心你身心健康的人，而你要做的就是詳細(xì)的把自己的問題告訴他們請他們給你中肯的建議。

5、多參加一些群聚活動。內(nèi)向最明顯的表現(xiàn)就是不敢或羞于與外人打交道，明白這一點(diǎn)就可以對癥下藥，在工作和生活中，有意識的多去參加圈內(nèi)聚會，感受這種熱情的氛圍，剛開始的幾次如果比較緊張，可以拉上一兩個好友陪同，這樣更有利于敞開心扉。