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1、腳涼有生理原因和病理原因兩大類，生理性腳涼，主要是因為穿著單薄、天氣過于寒冷的原因?qū)е?。病理性腳涼的原因有陽虛、和寒邪侵襲。

2、陽氣是身體中起著溫煦、推動作用的營養(yǎng)物質(zhì)，陽虛則溫運作用不及，四肢會得不到陽氣的溫暖，所以常常會表現(xiàn)為四肢冰涼的癥狀。

3、如果久病不愈，或是過度勞累、久居寒涼之地、過服苦寒清涼藥食物等，都會損傷陽氣，發(fā)生怕冷表現(xiàn)。

4、寒邪寒冷，寒性凝滯，最易傷害陽氣和阻礙陽氣的正常運行，當(dāng)外界寒邪較重時，會直接侵害身體，出現(xiàn)惡寒，怕冷，腳涼的癥狀。