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怎么選好牛奶(怎么選好牛奶的好壞)

更新時(shí)間:2023-08-24 20:19:29作者:佚名

怎么選好牛奶(怎么選好牛奶的好壞)

1、區(qū)分產(chǎn)品類型:要有意識(shí)地分析是飲料還是真正的牛奶,這一點(diǎn)產(chǎn)品包裝上都會(huì)寫清楚。

2、看營養(yǎng)成分表:產(chǎn)品標(biāo)示了4+1項(xiàng),即有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉的含量。尤其注意蛋白質(zhì)的含量,應(yīng)該選擇蛋白質(zhì)含量相對(duì)高的奶。

3、盡量選不加糖的牛奶:糖除了提供熱量外,提供不了其他營養(yǎng)成分。

4、看牛奶的品質(zhì):可通過查看奶牛品種、牧場的緯度、氣候、生態(tài)環(huán)境、飼料的配方、牧草的質(zhì)量等方面,判斷奶源的質(zhì)量,采用的生產(chǎn)工藝,運(yùn)輸和儲(chǔ)存環(huán)節(jié)是否科學(xué)決定牛奶是否新鮮安全。

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2023-08-24 20:19

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