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1、在平時一定要做好防曬工作和防曬后的修復(fù)。陽光中的紫外線，會讓潛伏的黑色素變得非?；钴S，慢慢就變成一個個小斑點(diǎn)。

2、涂好防曬霜，帶把太陽傘，戴上遮陽帽等，都是不錯的防止黑色素生長的方式。

3、盡量減少使用化妝品，化妝品中的重金屬會滲透到皮膚中，加劇皮膚中黑色素的沉著

4、在日常生活中多吃胡蘿卜和番茄，能夠抑制黑色素的產(chǎn)生。

5、適當(dāng)?shù)娘嬘眉t酒也能清除自由基，對減少色斑和促進(jìn)肌膚年輕化有很大的作用。