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1、大腿粗壯應(yīng)該從調(diào)節(jié)個(gè)人飲食習(xí)慣，調(diào)整生活方式著手，嚴(yán)格控制攝入到身體里面的各種成分，如糖類、脂肪、蛋白質(zhì)，嚴(yán)格把控飲食結(jié)構(gòu)。

2、應(yīng)該少吃辛辣刺激性食物以及油脂過(guò)多的食物，減少攝入到身體里面的脂肪含量，從而緩解身體內(nèi)的脂肪過(guò)度聚集導(dǎo)致大腿粗壯的癥狀。