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1、孩子長高受先天遺傳、后天營養(yǎng)、運動、睡眠、環(huán)境、疾病等因素影響。

2、營養(yǎng)是孩子科學(xué)增高的基礎(chǔ)，必須保障均勻的營養(yǎng)，才能為孩子生長發(fā)育提供基礎(chǔ)。

3、均勻的營養(yǎng)要注意一日三餐營養(yǎng)均衡化、多樣化。除了保障均勻的營養(yǎng)，其次就是要適量運動和保持充足的睡眠，適量運動，像排球、籃球、足球、慢跑都是有利增高的運動。

4、疾病是孩子增高的最大的障礙，父母在孩子長高過程中應(yīng)該多注意孩子發(fā)育情況，以防性早熟、矮小癥、兒童肥胖癥等影響孩子增高。