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1、新買的運(yùn)動鞋的腳背壓腳可能是因?yàn)樾瑤档奶o了。我們可以將鞋子的鞋帶解開，松一下鞋帶，這樣鞋子就不會出現(xiàn)壓腳背的情況了。

2、新買的鞋子可能會出現(xiàn)壓腳背的情況，一般穿一段時(shí)間后鞋子就會被撐大。我們可以將報(bào)紙浸濕放進(jìn)鞋子里面，注意用的水不要太多，將報(bào)紙軟化即可。報(bào)紙的數(shù)量可以根據(jù)自己的實(shí)際情況而定，報(bào)紙?jiān)谛永锓胖靡欢螘r(shí)間，就可以達(dá)到撐大鞋子的目的。

3、新買的鞋子鞋面比較硬，我們可以先將濕毛巾放在里面的鞋面上，大約十分鐘之后，用硬物輕輕捶打鞋面。注意捶打鞋面時(shí)一定要隔著毛巾，力度也一定要輕，不然很容易損壞鞋面。

4、我們還可以穿一雙比較厚的襪子，這樣能夠減少鞋與腳之間的摩擦，能夠在很大程度上減輕腳面的疼痛感。

5、鞋子出現(xiàn)壓腳背的情況，與鞋碼不合適有很大的關(guān)系。如果我們買到的鞋子壓腳背，可以到鞋店更換鞋子的碼數(shù)，重新挑選適合自己的鞋子。這樣調(diào)換完尺碼之后的鞋子就不會壓腳背了。