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減肥吃炸雞怎么補救 減肥吃炸雞怎么補救身體

更新時間:2023-12-06 05:48:11作者:佚名

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1、在減肥的期間,如果因為特殊的原因而引起進食量突然增加,可以在餐后半小時,進行消耗性的運動鍛煉,消耗吃進去多余的熱量。

2、常用的鍛煉方式有快走,慢跑,游泳,騎自行車,爬樓梯等等??梢赃x擇自己喜愛的運動方式,同時根據(jù)自己身體體力的情況選擇運動的時間和運動強度。但歸根結(jié)底,盡量還是避免出現(xiàn)這種暴飲暴食的情況。

本文標(biāo)簽: 補救  身體  

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1、在減肥的期間,如果因為特殊的原因而引起進食量突然增加,可以在餐后半小時,進行消耗性的運動鍛煉,消耗吃進去多余的熱量。2、常用的鍛煉方式有快走,慢跑,游泳,騎自行車,爬樓梯等等。可以選擇自己喜愛的運動方式,同時根據(jù)自己

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