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1、喝普洱茶是可以減肥的，但是，有的人由于沒有喝過普洱茶，對普洱茶也不是特別的了解。

2、普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%）。是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分解腰腹部脂肪）。

3、生茶減肥：生茶：是指沒有通過人工發(fā)酵的普洱青茶，喝生茶減肥的原因來自于因素一，感覺其實有點像是刮油，把腸子上久存的毒素，清除出來。但新的生茶性寒，對腸胃的刺激性大，不建議經(jīng)常飲用。

4、熟茶減肥：熟茶：是指經(jīng)過人工后發(fā)酵的普洱茶，屬黑茶類。喝熟茶減肥的原因來自于因素一和二，通過以上兩個因素共同起到減肥降脂的作用。當你吃過脂肪含量較高、油膩的食物，餐后喝可以幫助軟軟的解除、腸胃中的油膩感；還有好食得用過量的時候，可以幫你消食去滯。