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1、輕音樂(lè)

輕音樂(lè)讓人放松,是很多人推薦的助眠音樂(lè)。比如《星空》、《藍(lán)色生死戀》、《夢(mèng)中的婚禮》等輕音樂(lè)。

2、鋼琴曲

理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱,催人入眠。比如他的《秋日私語(yǔ)》、《夢(mèng)的婚禮》、《星空》、《愛(ài)的紀(jì)念》等。

3、《小夜曲》

小夜曲纏綿悱惻,讓人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海頓、莫扎特、肖邦等音樂(lè)家的小夜曲。