最簡單的腌大蒜方法教程(最簡單的腌大蒜方法教程視頻)
2022-12-22
更新時間:2022-12-22 15:23:40作者:未知
絲瓜是一種很好吃的一種果類蔬菜,現(xiàn)在我們就一起來看看絲瓜和炒黑木耳是如何做出來的吧。這種炒法吃起來是特別香的。
1.絲瓜炒黑木耳的功效
絲瓜中含有維生素B,可以防止皮膚老化,同時也含有維生素C有很好的增白的效果,絲瓜可以保護皮膚,也可以消除臉上的色斑,讓皮膚更潔白,也更細嫩,是很不錯的美容類蔬菜,而黑木耳是一種營養(yǎng)價值很高的菌類食物,有很高的含鐵量。
2.絲瓜炒黑木耳的材料
黑木耳100g,絲瓜1條,一個雞蛋,紅色彩椒和蒜蓉等配料適量。
3.絲瓜炒黑木耳的做法
1)先把黑木耳泡發(fā),再清洗干凈,再把絲瓜去皮,清洗干凈,然后再切成塊備用,把雞蛋蛋打碎加入材料打散,再把紅色彩椒切小塊,再把芙蓉作好備用。再鍋燒熱,把油倒進去,再把蛋液放進去炒好后再倒出備用。
2)把鍋內(nèi)熱油,再把蒜蓉爆香,再把黑木耳翻炒。再把絲瓜及紅椒放進去,再把調(diào)味料放進去翻炒,為了讓絲瓜炒黑木耳炒起來更好吃,還要把一些淀粉放進去,快出鍋的時候再把炒好的雞蛋倒進去混合好,加入調(diào)味料就可以了。