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奶昔能減肥嗎 娃哈哈纖細佳人奶昔能減肥嗎

更新時間:2022-11-18 20:48:08作者:佚名

奶昔能減肥嗎 娃哈哈纖細佳人奶昔能減肥嗎

奶昔減肥你們聽說過嗎?這是東南亞地區(qū)最流行的減肥方法之一,當?shù)厝讼矚g用水果和牛奶制成香甜的奶昔,它既能讓人們享受到美味,也能滿足人們減肥的需要。那么減肥奶昔應(yīng)該怎么做?接下來我就教大家如何制美味又減肥的奶昔,想減肥的朋友快來看看吧。

奶昔減肥如何制作美味又減肥的奶昔

1、黃瓜奶昔

黃瓜奶昔減肥的效果特別好,而且制作方法也很簡單,在制作時只需要準備一根新鮮的黃瓜和適量的新鮮西芹,把它們洗好以后榨出果汁,再加入酸奶和冰淇淋與薄荷葉與適量的冰塊,調(diào)勻以后直在上層放上少量的開心果果仁,然后開始食用就可以。

2、西紅柿奶昔

西紅柿師奶昔也是一種減肥效果很好的食品,在制作時要把西紅柿用清水洗好去掉外皮再去掉里面的籽,然后切成小塊的樣子放入到料理機中,再加入兩百五十克酸奶和少量的于羅勒,以及少量的食用鹽,讓料理機工作,制成奶昔的樣子取出裝入杯子食用即可。

3、香蕉奶昔

香蕉奶昔也具有一定的減肥作用,平時制作時可以把香蕉去皮以后切成小塊,然后把它放入到榨汁機中,再加入兩百五十克鮮奶,讓榨汁機開始工作,把香蕉和牛奶一起制成濃稠的液體狀,取出以后裝入杯子可以點綴少量的干果,然后直接食用就可以。

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