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甜甜的蜂蜜水，喝過的人不少吧？小編每天都要喝上一杯蜂蜜水，不但可以緩解疲勞，還可以美容養(yǎng)顏?？墒欠涿鬯膊粌H只有這兩種功效哦。今天我們就說說蜂蜜水其它的作用與功效吧。

1、可以促進消化

蜂蜜水可以很好的調(diào)節(jié)腸胃功能，促進消化，有結(jié)腸炎或者習(xí)慣性便秘的患者可以長期飲用蜂蜜水，慢慢的你會發(fā)結(jié)腸炎會有所改善，并且習(xí)慣性便秘也會慢慢好轉(zhuǎn)的。

2、可以提高免疫力

蜂蜜水中的營養(yǎng)物質(zhì)可以提高人體免疫力。在國外，很多老外常用蜂蜜水來治療感冒和咽喉炎，方法很簡單，只需要用一杯溫水，往溫水里加2茶匙的蜂蜜，再加入些許鮮檸檬汁，每天飲用三四杯即可。感冒時可以多飲用蜂蜜水。

3、可以延年益壽

曾經(jīng)有這樣一個數(shù)據(jù)，200多名的百歲老人居然有143個人都是養(yǎng)蜂人，這證明養(yǎng)蜂人之所以可以長壽，應(yīng)該與長期飲使用蜂蜜水有關(guān)。因為長期飲用蜂蜜水，可以全方面調(diào)理人體的機能，以達到延年益壽的效果。

4、可以改善睡眠

如果長期睡眠不好，身體會越來越虛弱，所以建議睡眠不好的人群可以每天飲用一杯蜂蜜水。蜂蜜對精神緊張可以得到很好的緩解，而且還可以止痛。

5、可以保護肝臟

蜂蜜水可以促進肝臟的新陳代謝功能，蜂蜜水最適合慢性肝炎患者飲用，對了，還有肝功能不良者都可以長期飲用蜂蜜水。

6、可以緩解疲勞

當(dāng)人處于過度疲勞的時候，可以適時的服用一杯蜂蜜水，只需要短短的15分鐘，就有明顯的緩解疲勞效果。尤其是腦力勞動者，還有長期熬夜的人，都應(yīng)該長期飲用蜂蜜水。

7、能保護心血管

蜂蜜水可以很的調(diào)節(jié)血壓，改善心肌的作用，可以很好的保護心血管。