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白茶和黑茶都是中國茶葉中的獨特精品，白茶是云南安吉地區(qū)的代表茶品，而黑茶則是以安吉黑茶最為有名，兩種茶葉的茶香都很誘人，而且也有很不錯的保健功效，但是許多人想通過喝茶起到減肥的目的，選擇哪種茶葉好呢？今天小編就帶大家看看是白茶減肥還是黑茶減肥好。

白茶減肥還是黑茶減肥

1、白茶具有減肥功效

安吉白茶全國有名，它不但是云南的代表特產(chǎn)，也是一種含有多種營養(yǎng)成分的特色茶品，白茶中有大量的茶兒素和茶多酚，這些物質進入人體以后，都能促進人體中脂肪的分解，減少脂肪的積存，對減肥有一定的效果，另外白茶對腸道還有一定的刺激性，能加快大便的生成與排出，這也是它可以減肥的一個有利因素。

2、黑茶也具有減肥作用

黑茶是一種經(jīng)過發(fā)酵以后得到的天然茶品，它是用黑曲菌進行發(fā)酵的，在發(fā)酵的過程中，會有一種獨特的普諾爾成分出現(xiàn)，這種物質是對人體中脂肪的堆積有明顯的阻止作用，它對人們啤酒肚的出現(xiàn)，預防作用特別明顯。另外黑茶中還有茶黃質和茶紅質存在，這兩種物質可以控制人體對糖份的吸收，對減肥也是一個有利的因素。

3、白茶和黑茶誰的減肥效果好

看過上面的介紹以后，大家會明白白茶和黑茶都具有一定的減肥功效，但是相對而言哪種茶葉的減肥效果會更好一些呢，在科學家經(jīng)過試驗以后得出結論，那就是黑茶的減肥功效更好一些，白茶的功效更偏重于養(yǎng)生，調(diào)節(jié)血壓和保護心臟。在黑茶的功效則以減少體內(nèi)脂肪和清除體內(nèi)毒素為主，因此減肥效果會更好一些。