朱砂痣什么意思呀(朱砂痣是什么意思哦)
2023-11-24
更新時(shí)間:2023-11-24 19:02:49作者:佚名
新鮮棗子的熱量較高。
新鮮棗子的熱量一般是122大卡(100克可食部分),鮮棗中水分約為2/3,其他主要是碳水化合物,熱量在水果中偏高,減肥時(shí)可少量食用,其鉀含量也較高,對(duì)于緩解水腫有幫助。
鮮棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含人體所必需的有機(jī)酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和鐵鈣磷硒等微量元素,富含維生素C,且含有“環(huán)磷酸腺苷”、“葡萄苷”等營(yíng)養(yǎng)成分。