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滑雪板怎么剎車 滑雪怎樣剎車

更新時(shí)間:2024-04-22 00:03:33作者:佚名

滑雪板怎么剎車 滑雪怎樣剎車

滑雪板的剎車方法有兩種,一種是正向剎車,另一種是背向剎車。正向剎車的操作方法:重心在前腿,剎車時(shí),上體向外側(cè)轉(zhuǎn),眼睛向外側(cè)看,后腿向前踢板,腳尖抬起,做推板動(dòng)作,后刃形成剎車。

背向剎車的操作方法:重心在前腿,剎車時(shí),腳跟抬起,腳尖用力,眼睛一定要向上看,后腿做蹬板動(dòng)作,膝蓋往雪里走,前刃剎車。

如果是雙板滑雪,剎車的時(shí)候兩腿分開(kāi)、雙腳呈“內(nèi)八字”、腳內(nèi)側(cè)向外用力?;┱咭灾被底藙?shì)滑行,力量放腳跟,將雪板后端向外推出,逐漸用力,直到雪板速度停止。

滑雪剎車時(shí),很多時(shí)候是會(huì)摔倒的,這里介紹幾個(gè)摔倒時(shí)的技巧,可以保證自己的人身安全。

1、倒的時(shí)候向身體兩邊倒。2、快倒下的時(shí)候,向下蹲。3、倒的時(shí)候盡量向山的上側(cè)倒。4、一旦倒下了,不要掙扎,任其滑動(dòng),絕對(duì)禁止翻滾。

摔倒以后,先輕微活動(dòng)一下身體,檢查是否受傷。曲身后用手支撐身體,向側(cè)面站起即可。

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