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立夏之后就算是真正的進(jìn)入夏天了，那么立夏時(shí)節(jié)吃什么比較好呢吃什么更有利于養(yǎng)生呢

立夏多吃一些蔬菜水果，對(duì)身體是非常有好處的，一些食物在立夏的時(shí)候來(lái)吃非常好。立夏這一天吃鴨蛋，這是首選第一位的美食，鴨蛋里面的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且鴨蛋性味甘，性涼，有滋陰清肺的作用，所以在立夏的這一天吃點(diǎn)鴨蛋對(duì)于清肺效果非常不錯(cuò)，而且小朋友吃鴨蛋還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育;立夏這一天建議多吃萵筍，萵筍利五臟，通經(jīng)脈，還可以幫助朋友們解決口臭方面的煩惱。

立夏這一天吃鴨蛋、萵筍、茯苓都很好，具有很好的養(yǎng)生效果，還可以增強(qiáng)人體的免疫力，立夏這一天之后也會(huì)有一些熱毒，所以多吃一些鴨蛋，具有平和熱毒的作用。另外立夏這一天開(kāi)始也表示進(jìn)入夏季了，天氣開(kāi)始燥熱，最好在飲食方面選擇性寒涼的食物會(huì)對(duì)身體好。