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玉米要怎么吃 玉米要怎么吃才能降血糖

更新時(shí)間:2024-07-16 18:23:50作者:佚名

玉米要怎么吃 玉米要怎么吃才能降血糖

老玉米燉豬骨。

做法:

1、豬骨用開水燙一下,然后放煲里煮去。

2、胡蘿卜切塊,老玉米切塊。

3、豬骨燉20分鐘后加入胡羅卜和玉米,再燉20分鐘,起鍋加鹽即可。

玉米濃湯。

做法:

1、老玉米兩個(gè),摘洗干凈后在擦板上擦,會(huì)看見玉米被擦成顆粒狀。

2、小白菜一把,洗凈、切碎。

3、用蔥花和姜末熗鍋,加兩碗水,少許醬油和鹽。

4、開鍋后把擦好的玉米渣子和小白菜一起加入,再次開鍋后要注意攪拌一下,3分鐘之后就可以出鍋了。

本文標(biāo)簽: 玉米  

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