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測胸圍罩杯尺碼的方法：

第一步：測量胸圍尺碼。

1、胸圍尺碼以乳點即BP點（突出點）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。

2、下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。

第二步：確定胸罩的罩杯

罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。

根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。

例如：胸圍是85厘米，下胸圍是70厘米。那么85-70＝15厘米。那么就應該選擇70C的紋胸。70是下胸圍的尺寸，用來確定號型。