国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

喝牛奶并沒有時間的限制，但是不宜空腹喝牛奶，特別是早晨空腹喝純牛奶。因為，早晨空腹?fàn)顟B(tài)下，胃里基本上是沒有食物的，這時如果喝進(jìn)純牛奶，便會很快通過胃部，到達(dá)小腸，在小腸道內(nèi)被吸收，很快會分解成能量，供身體消耗。這時，就是牛奶的作用沒有起到，造成浪費。其次空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，這時，消化吸收不完全，在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解，會轉(zhuǎn)化成有害物質(zhì)。早晨空腹?fàn)顟B(tài)下喝牛奶，也容易造成腦部供血供氧不足，影響早上的工作學(xué)習(xí)。空腹喝牛奶時，牛奶在胃腸道里停留的時間很短，導(dǎo)致營養(yǎng)成分吸收不好，有的人還可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，這是由于他們體內(nèi)生成的乳糖酶少或很少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及時消化，就會被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解而產(chǎn)生大量的氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現(xiàn)腹痛，腹瀉現(xiàn)象。最好在喝牛奶的時候吃點主食。