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學(xué)什么功夫可以保護(hù)自己(如何練武功保護(hù)自己)

更新時(shí)間:2023-09-21 15:37:10作者:佚名

學(xué)什么功夫可以保護(hù)自己(如何練武功保護(hù)自己)

建議選跆拳道,跆拳道推廣體系已成型,對(duì)柔韌性、信心、基本力量和發(fā)力都有一套比較容易上手的訓(xùn)練方法,熟悉擊打和對(duì)手相搏的感覺,又可以保持較好身材。建議再學(xué)些擒拿和反擒拿的近身技術(shù)補(bǔ)充,有耐心也可學(xué)陳式太極拳,講究四兩撥千斤以弱勝?gòu)?qiáng)剛?cè)峤Y(jié)合,也有很好的防身作用。

本文標(biāo)簽: 保護(hù)自己  功夫  

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