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橙子可以蒸著吃嗎(橙子蒸著吃好嗎)

更新時間:2023-08-14 13:37:28作者:佚名

橙子可以蒸著吃嗎(橙子蒸著吃好嗎)

橙子可以蒸著吃,橙子營養(yǎng)豐富,但其特性并不適合所有人吃,由于橙子屬于涼性水果,因此脾胃虛寒的人,以及體質(zhì)較弱的人不適合吃橙子,不僅不容易消化吸收,還可能會導(dǎo)致腹瀉。雖然橙子蒸著吃是熱的,但不會改變橙子的特性,它依舊屬于寒性水果。

橙子蒸著吃對身體沒有什么壞處,反而有利于身體健康。蒸橙子之前,要先把橙子清洗干凈后放入鹽水中浸泡20分鐘,這么做的目的是為了去除橙子表面的果蠟。蒸橙子不需要剝皮,只需要在橙子的頂部平切開一片,往露出的果肉上撒少許鹽即可。撒上食鹽后,要在橙子果肉上戳幾個小洞,這樣便于食鹽滲進果肉里面。戳好后,把剛才切開的那片橙子重新蓋好,放入鍋里進行蒸煮。注意,橙子要放在一個小碗里,不需要添加水分,大約蒸煮15分鐘左右就做好了。

本文標簽: 橙子  蒸著吃嗎  

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