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要根據(jù)實際情況靈活分析。

座椅調(diào)整的原則是，在保證方向盤用起來順手，視野清晰的這兩項前提下，自己怎么坐的舒服怎么調(diào)整座椅。

座椅的高度，一般保證頭部與車頂保持1拳~2拳的距離最好。

因為這個距離可以保證眼部水平線高度位于車輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置，視野最寬闊，清晰。

座椅前后距離，要保證腳可以輕松踩到離合器和剎車，兩腿可以收縮自如，當腳踩住剎車踏板時，腿部要有一定的彎曲。

頭枕也是要調(diào)整的，原則是頭枕與頭部要盡可能貼近，最好不要超過7cm。

因為頭枕的作用是為了保護頸椎。

而頭枕最柔軟的部位應(yīng)該是對應(yīng)耳朵上沿，這樣當車輛受到猛烈撞擊時，頭枕才可以最有效的保護頸椎。

調(diào)整的中心思想只有一個：駕駛員既可以方便駕駛汽車，又能乘坐舒適。