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1、如果是曬傷后想要快速美白的話，就要避免熱水洗臉，要通過護(hù)膚水先鎮(zhèn)定皮膚，降低黑色素分泌的概率。經(jīng)常敷修復(fù)鎮(zhèn)定的面膜，多吃防曬的食物，例如西紅柿。

2、快速美白要在新陳代謝的基礎(chǔ)上，所以需要經(jīng)常鍛煉，早睡早起，少吃顏色深的食物和油炸食品。每周三次用護(hù)膚水做濕敷，出門記得涂防曬，使用一些煙胺酸含量高的護(hù)膚品。

3、使用美白的產(chǎn)品快速美白，但是持續(xù)的時(shí)間很短，如果要立即使用的話還是不錯(cuò)的選擇。

4、在飲食上要注意少吃一些顏色深的食物，例如紫菜，木耳等，以及一些容易上火的水果，橘子等。