国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

1、可以把鮮核桃去掉綠色外殼后保留剩下的,稍微風(fēng)干,分成小份放到保鮮袋中,密封好。然后放到冰箱冷藏室里，想吃的時(shí)候拿出一小袋隨時(shí)食用；

2、如果沒有冰箱，那么就核桃放到陰涼、干燥的通風(fēng)處，但這樣的保存時(shí)間就不是很長(zhǎng)了，放冰箱內(nèi)保存，差不多可以放一個(gè)月；

3、或者也可以晾開放在通風(fēng)干燥的地方，自然風(fēng)干，時(shí)間長(zhǎng)最多變成干核桃。

4、核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可短少的微量元素。人體在變老過(guò)程中鋅、錳含量日漸下降，鉻有促進(jìn)葡萄糖使用、膽固醇代謝和維護(hù)心血管的功用。