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1、食材：竹筍25克、胡蘿卜25克、菠蘿25克、豌豆20克、大蔥15克 大蒜（白皮）15克、姜10克、料酒10克、白砂糖25克、醋10克、鹽3克、味精2克、醬油10克、番茄醬30克、香油15克、淀粉(豌豆)25克、植物油50克。

2、將三文魚(yú)肉劈成長(zhǎng)方形，在其內(nèi)側(cè)剞上深而不透的蜈蚣狀紋花刀，拍勻淀粉。

3、將竹筍、胡蘿卜、菠蘿分別洗凈均切成小丁。

4、炒勺內(nèi)加寬油，燒至六成熱，將魚(yú)肉花刀面向下入油中炸成型撈出。待油溫度升至七成熱時(shí)，再下入魚(yú)，復(fù)炸至外酥里嫩時(shí)撈出瀝油，花刀朝上放入盤(pán)內(nèi)。

5、炒勺內(nèi)加油40克，下入蔥丁、蒜丁、竹筍丁、豌豆粒、胡蘿卜丁、菠菜丁、姜末、料酒、白糖、番茄醬、醬油、醋、雞湯200克、精鹽燒開(kāi)，加味精，淋入香油，澆在魚(yú)上即成。