海帶綠豆排骨湯(海帶綠豆排骨湯的功效與作用)
2024-10-07
更新時(shí)間:2023-09-13 02:54:46作者:佚名
1、準(zhǔn)備料汁:料酒30克,生抽30克,老抽15克,耗油45克,白糖40克,胡椒粉15克,蒸魚(yú)豉油30克,蔥和姜,紅椒粉和大蒜粉各一大勺,紅椒粉可以用奧爾良腌料代替,大蒜粉可以用蒜片代替。
2、三黃雞周身用少許鹽揉搓一下,腌制一會(huì)后,用廚房用紙吸干雞身上的水分,用叉子在雞身上扎一些眼兒,放入料汁腌制。腌制時(shí)間最好半天左右,天熱時(shí)可放入冰箱冷藏一宿。
3、將腌好的雞瀝干水分,去掉蔥姜等多余佐料放入空氣炸鍋,空氣炸鍋調(diào)到160℃,每隔10分鐘翻一次面,翻面的時(shí)候大約需要烤40分鐘,可根據(jù)雞的大小適當(dāng)延長(zhǎng)或縮短時(shí)間。一道空氣炸鍋版炸雞就制作完成了