蘿卜肉丸的做法和配方(蘿卜肉丸的做法和配方大全)
2023-02-11
更新時間:2023-02-03 14:09:41作者:佚名
你是不是也常常覺得疲累無力,動不動就身心疲倦不堪。那說明你貧血了,繼續(xù)補(bǔ)血。那么,如何改善貧血呢?不用擔(dān)心,下面小編教你如何應(yīng)對貧血,通過飲食來改善貧血。
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女性比男性更易貧血,據(jù)統(tǒng)計,亞洲女性平均4~5人中就有1人罹患貧血,比例相當(dāng)高。廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)師黃英表示:貧血患者不僅要吃藥,“會”吃飯也很重要。想“吃掉”貧血,尤其需要補(bǔ)充血紅素鐵,不建議食用植物性食物來補(bǔ)鐵。