国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

1、主料：苦瓜150克、咸鴨蛋1個。

2、輔料：調(diào)和油10毫升、蠔油5毫升、胡蘿卜20克、大蒜20克、香菜10克。

3、將苦瓜洗凈去瓤后切成條狀，熟咸鴨蛋黃和鴨蛋青分離，將咸鴨蛋青切成小丁狀，胡蘿卜切小丁，大蒜切碎，香菜切小段。

4、炒鍋中放入適量調(diào)和油，然后將咸鴨蛋黃放入鍋中。

5、隨著油溫的升高，鍋中會起很多泡沫，這是正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，蛋黃在油中會變成碎末狀了。

6、然后將大蒜、胡蘿卜和苦瓜條放入鍋中。

7、翻炒一會，讓苦瓜稍微變軟一些。

8、將咸鴨蛋青放入鍋中。

9、翻炒幾下后放入少量蠔油，如果咸鴨蛋比較咸就不用放入，是否放要根據(jù)咸鴨蛋的咸度來決定。

10、將蠔油和食材翻炒均勻，然后放入香菜炒勻即可。