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炒黑豆(炒黑豆的功效與作用)

更新時間:2024-07-10 11:53:37作者:未知

炒黑豆(炒黑豆的功效與作用)

1、準備食材,將黑豆洗凈浸泡在冷水里一天一夜。然后瀝干水分。

2、熱鍋中倒入洗凈的黑豆,旺火烹制,快速翻炒。

3、在看到黑豆表皮有炸開的時候觀察里面的果肉是不是呈現(xiàn)熟黃色,炒熟的黑豆能聞到很香的豆香味,這時候可以起鍋,放在容器內晾。

4、待黑豆冷卻后將其磨成粉,保存好以方便每次食用。

5、也可以混入炒米一起食用,口感更佳。

本文標簽: 炒黑豆  

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