哪些食物蛋白質(zhì)含量高(哪些食物蛋白質(zhì)含量高易吸收營養(yǎng))
2024-01-09
更新時間:2024-01-09 21:10:49作者:未知
1、準(zhǔn)備一杯綠豆淀粉。
2、淀粉倒入盆中,用裝淀粉的杯接一杯冷水加入淀粉中。
3、再用同一個口杯量出4杯水倒入鍋中,加少許鹽燒開。
4、燒水的同時把加水的淀粉攪拌均勻。
5、水燒開后轉(zhuǎn)小火,倒入淀粉糊并不斷的攪拌。
6、煮到淀粉糊發(fā)白并有許多小氣泡即可。
7、迅速倒入模具中晾涼(放進(jìn)冰箱冷藏比較快)。
8、成品欣賞。接下來就依個人口味加入調(diào)料吃掉它吧。