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佛手瓜怎么燒 佛手瓜怎么燒好吃要去皮嗎

更新時間:2023-09-07 21:41:12作者:未知

佛手瓜怎么燒 佛手瓜怎么燒好吃要去皮嗎

1、涼拌佛手瓜

(1)佛手瓜是一種可以直接鮮食的蔬菜,平時把它制成涼拌菜,口感鮮嫩,而且最能讓人們品嘗到博樹的原汁原味,也有利于人體對佛手瓜中營養(yǎng)的吸收與利用。在制作時需要準備佛手瓜2到3個青紅椒各一個,生抽十克,白砂糖15克,味精和食用油各少許。

(2)把準備好的佛手瓜和青紅椒全部洗凈以后去蒂和籽,然后把它們切成細絲狀,在鍋中放清水加熱,燒開以后,把切好的細絲入沸水焯燙一分鐘,取出以后過冷水降溫。

(3)降溫以后取出去掉水分,放在盤中,再加入準備好的生抽,白糖,味精以及食用鹽,用筷子把它們調(diào)勻,這時色香味俱全的涼拌佛手瓜也就做可以食用了。

2、清炒佛手瓜

(1)準備適量佛手瓜,將佛手瓜洗凈切開去籽,然后切成絲用清水洗一下,紅椒切圈。

(2)起鍋燒油,油熱放入蔥、姜、蒜爆出香味,放入佛手瓜絲翻炒2分鐘,倒入紅椒圈翻炒均勻。

(3)接著放少許鹽、十三香、雞精等調(diào)味,翻炒均勻熟后就可以裝盤食用了。

3、佛手瓜炒里脊

(1)佛手瓜味道比較淡,在炒制時加入適量的,會讓它的味道更加誘人,在炒制時需要準備新鮮佛手瓜兩個,里脊肉200克,大蒜一頭,胡椒粉,食用鹽和生抽以及食用油各適量。

(3)把準備好的佛手瓜洗凈以后去掉果核,切成絲狀,放上準備好的食用鹽腌制半小時,把腌出的水分去掉。把里脊肉洗凈以后,切成細絲,加入生抽或食用鹽以及胡椒粉,腌制20分鐘,再加少量淀粉調(diào)勻。

(3)在炒鍋中放食用油,冷油把肉絲入鍋炒散,然后加入蒜末,再放入腌好的佛手瓜快速翻炒二分鐘,加味精提味以后直接出鍋就可以。

本文標簽: 佛手瓜怎么燒  

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