更新時(shí)間:2023-11-06 05:38:07作者:佚名
1、食材:雞蛋2個(gè),地衣(水浸)1把,色拉油適量,食鹽適量,醋適量,生抽適量,白糖適量。
2、雞蛋加一點(diǎn)點(diǎn)醋打散,地皮菜洗干凈。
3、炒鍋倒油,燒熱后把雞蛋細(xì)細(xì)的往鍋里倒,邊倒邊用筷子劃成蛋絮。
4、下地皮菜翻炒。
5、將炒好的雞蛋回鍋,用鹽生抽和糖調(diào)味兒,撒入蔥花兒。
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2023-11-06 05:38
1、牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì),它既能抑制膽固醇沉積于動(dòng)脈 血管壁,又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產(chǎn)生。2、葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明,它
2023-11-06 05:31
1、食材:地錢(qián)一盤(pán)、雞蛋3個(gè)、鹽少許、小蔥或蒜適量、油適量。2、步驟:(1)先將地錢(qián)洗凈,如果是自己剛采的,需要多洗幾次,因隱藏泥土較多,如為購(gòu)買(mǎi)的,需提前洗凈溫水泡制。(2)小蔥或蒜切碎,放入小碗待用。把準(zhǔn)備的雞蛋,打
2023-11-06 04:38
1、食材:豬肉50克、油10毫升、糖10克、淀粉10克、鹽10克、料酒10毫升、甜面醬20克、清水20毫升、蔥1根。2、首先將洗凈的豬肉切好均勻的細(xì)絲。3、加入一勺料酒、適量鹽,和一勺水淀粉攪拌均勻,將準(zhǔn)備好的大蔥去根,
2023-11-06 04:31
1、水煮魚(yú),魚(yú)香肉絲,麻婆豆腐,家常辣子雞,爆炒腰花,爆炒豬肝,酸辣蘆筍,酸辣水煮魚(yú)片,水煮牛肉,回鍋魚(yú),毛血旺等都是四川家常菜。2、水煮魚(yú)做法:食材:魚(yú)肉250克,青蒜150克,芹菜心100克,干辣椒15克,郫縣豆瓣4
2023-11-06 04:25
1、適合在減肥期間吃的食物最好是新鮮的天然食物,而新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。2、例如:胚芽米的熱量低于白米,新鮮水果的熱量低于果汁,新鮮豬肉的熱量低于香腸、肉干等。3、不可過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。
2023-11-06 04:11
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