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桂圓干怎么吃效果好 桂圓干怎么吃最好吃

更新時間：2023-09-02 16:23:12作者：佚名

桂圓干怎么吃效果好 桂圓干怎么吃最好吃

1、桂圓干。每晚睡前吃10枚桂圓干，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

2、紅棗桂圓茶，具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。

3、桂圓粳米粥，補脾生血。桂圓30枚（取肉），紅棗10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。

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