更新時間:2023-03-26 22:29:30作者:佚名
1、不用。燕麥片是燕麥粒軋制而成的一種食品,呈扁平狀,營養(yǎng)豐富,含有多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),具有輔助減肥、輔助降低血脂的作用,不用浸泡,可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用。
2、燕麥的熱量不算很高,每100克燕麥含有的熱量大概是0.35大卡,還富含粗纖維,食用后能增強(qiáng)飽腹感。
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1、不用。燕麥片是燕麥粒軋制而成的一種食品,呈扁平狀,營養(yǎng)豐富,含有多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),具有輔助減肥、輔助降低血脂的作用,不用浸泡,可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用。2、燕麥的熱量不算很高,每10
2023-03-26 22:29
1、食材明細(xì):熏牛肉2塊、白蘿卜半根、指天椒2個、蔥花適量、鹽適量。 2、熏牛肉提前洗凈,用水泡軟。 3、白蘿卜半根洗凈刨皮切絲。 4、牛肉切小片,指天椒切細(xì),蔥洗凈切蔥花。 5、鍋里熱油,爆香指天椒。 6、加
2023-03-26 22:28
1、食材:小土豆2~3個、紅豆沙一罐、豬骨濃縮湯料一個、炸粉或面包糠一盒、雞蛋一只。2、土豆洗凈去皮切小粒,因為小粒容易煮熟。土豆粒放鍋里,加適量的水(不要太多),把一個濃縮湯料放進(jìn)去,攪拌融化后中火煮至完全熟透。(請不
2023-03-26 22:21
1、死螃蟹一般不會掉,活蒸因為他掙扎,所以會掉。 2、如果想要保留活蒸的美味,又不想掉腿的話,在蒸之前弄死就行了。 3、在蒸之前,在它的眼睛中間的地方插上一刀,或者用粗金屬針在螃蟹吐泡的正中間戳進(jìn)去1厘米左右,然后左
2023-03-26 21:41
1、需要的材料有:溫水、雞蛋、鹽、雞精、蔥花、香菜、花生油。2、溫水打入雞蛋。3、在小碗中,加入溫水,打入雞蛋,放入鹽、雞精將蛋打散備用。4、用勺子將泡泡撈出。5、將雞蛋攪拌兩次,用勺子將泡泡撈出。6、水開蒸蛋放入醬油。
2023-03-26 21:38
1、打開需要用的鍋,然后燒開一鍋水(放入的水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核,同時放入少許的鹽,一起用溫火煮。3、大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點),開鍋把煮好的
2023-03-26 21:19
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2023-03-26
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