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11個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多久 11個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多長

更新時(shí)間:2023-02-26 00:49:28作者:佚名

11個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多久 11個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多長

11個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間通常是12-16小時(shí)左右。

11個(gè)月大的寶寶大概睡12-16小時(shí),大部分寶寶睡15個(gè)小時(shí)左右。這是正常現(xiàn)象,不用太擔(dān)心。這個(gè)時(shí)候睡覺有利于大腦和神經(jīng)的發(fā)育,也有利于身體的發(fā)育。一般情況下,隨著寶寶年齡的增長,寶寶的睡眠時(shí)間會逐漸減少。寶寶睡覺時(shí)保持環(huán)境安靜,避免大聲喧嘩驚嚇寶寶。同時(shí),還要觀察寶寶的睡眠狀態(tài)。如果出現(xiàn)睡眠不安、哭鬧的現(xiàn)象,就認(rèn)為是異常情況,需要帶寶寶去醫(yī)院檢查。

11個(gè)月寶寶睡眠的注意事項(xiàng):首先,年齡越小,需要睡眠的時(shí)間越長。新生兒平均每天需要睡18~20個(gè)小時(shí)。除了喂奶,幾乎所有時(shí)間都在睡覺:2~3個(gè)月時(shí)16~18小時(shí);5-9個(gè)月睡眠15-16小時(shí);1歲,14-15小時(shí);2-3歲12-13小時(shí);4-5歲11-12小時(shí);7-13歲9-10小時(shí)。其次,睡眠是一種生理保護(hù),因?yàn)樾律鷥旱囊曈X和聽覺神經(jīng)還沒有發(fā)育好,很容易受到外界各種聲光刺激而疲勞,所以需要很長時(shí)間才能入睡。隨著年齡的增長,各系統(tǒng)發(fā)育逐漸完善,接受外界事物的能力和興趣更強(qiáng),睡眠時(shí)間逐漸縮短。因此,在嬰兒時(shí)期,多睡覺對生長發(fā)育的好處有限。但是,人與人之間是有個(gè)體差異的,不能強(qiáng)求一致。同齡的孩子,每天的睡眠時(shí)間可能會有2~3個(gè)小時(shí)的差異。最后,如果孩子不僅睡眠少,而且白天情緒低落,不喜歡活動(dòng),那么家長就要找原因了。是因?yàn)榄h(huán)境嘈雜還是床上用品不合適,另外,有些孩子病后需要從疲勞中恢復(fù),尤其是發(fā)燒,睡眠時(shí)間可能會比平時(shí)長,這是身體的正常調(diào)節(jié)。充足的睡眠后,孩子的身體會很快恢復(fù)。

此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。

本文標(biāo)簽: 寶寶  個(gè)月  小時(shí)  睡眠時(shí)間  

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