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寶寶吃哪種水果最好(寶寶吃哪種水果最好消化)

更新時(shí)間:2023-02-27 00:51:46作者:未知

寶寶吃哪種水果最好(寶寶吃哪種水果最好消化)

寶寶可以吃的水果有很多,包括葡萄、橘子、香蕉以及蘋果等,均衡的攝入比較好。

1、葡萄:對(duì)于寶寶來說,多吃一些葡萄對(duì)身體的益處很大,主要是因?yàn)槠咸阎懈缓}、磷、鐵、鉀、鈉等多種礦物質(zhì),同時(shí)還含有多種維生素,包括胡蘿卜素、尼克酸、維生素 A、維生素C等。葡萄中含有一種天然的多酚類物質(zhì),可以與細(xì)菌、病毒結(jié)合,使其蛋白質(zhì)發(fā)生變性,從而失去傳染性,還能起到抗菌消炎、抗病毒等作用,增強(qiáng)寶寶的免疫力。

2、橘子:可以給寶寶適當(dāng)食用桔子,4到6個(gè)月的寶寶可以逐步補(bǔ)充輔食,在添加輔食的時(shí)候要從少量的量開始,讓寶寶的腸胃慢慢適應(yīng),之后才能增加食物的種類。補(bǔ)充一些輔食后,可以給孩子吃橙子,橙子的味道比較溫和,味道比較甜,具有生津止渴的功效。其中富含豐富的胡蘿卜素、維生素 C、糖分等十幾種營(yíng)養(yǎng)成分,可以為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供多種營(yíng)養(yǎng)。

3、草莓:草莓富含維他命 c、維生素B1、B2、礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等,是春天最受歡迎的水果。草莓還含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能分解食物中的油脂,促進(jìn)人體的消化。但是,在食用時(shí)要注意清潔,首先要摘下葉片,用清水沖洗,再用鹽水浸泡5到10分鐘,再用冷水浸泡1到2分鐘。草莓的味道酸甜可口,草莓中的酸味元素可以幫助寶寶消化鐵,并且草莓的營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富,可以防止寶寶缺鐵性貧血。

平時(shí)生活中盡量避免給寶寶吃性質(zhì)特別硬的水果,比如番石榴、石榴等。寶寶咀嚼功能比較差,其次這類水果里含有的小顆粒,很容易嗆入到寶寶的氣管。

此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考,具體治療及選購請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。

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