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怎么防止尿酸高 怎么能防止尿酸高

更新時(shí)間:2022-12-14 09:21:02作者:佚名

怎么防止尿酸高 怎么能防止尿酸高

個(gè)人可以通過合理膳食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、多喝水等方式有效防止體內(nèi)尿酸過高,必要時(shí)口服別嘌呤醇等藥物。

隨著生活水平的提高,尿酸高的人越來越多。但高尿酸對人體有害,會(huì)損害腎功能,引起腎結(jié)石和腎積水。也是誘發(fā)痛風(fēng),危害人體健康的主要因素。此外,高尿酸還可誘發(fā)中風(fēng)、心力衰竭等心腦血管疾病。尿酸是人體新陳代謝的產(chǎn)物。一般來說是通過排尿排泄的。而這個(gè)排泄的過程主要需要經(jīng)過腎臟。所以尿酸比較高,會(huì)影響腎臟的功能,對腎臟的正常運(yùn)行產(chǎn)生不利影響。如果長期尿酸偏高,可能會(huì)引起一些腎臟疾病,如腎積水、腎結(jié)石、腎壞死等,嚴(yán)重影響人體健康。1、合理飲食:飲食因素是尿酸過高的原因之一。如果一個(gè)人經(jīng)常吃嘌呤含量過高的食物,就容易出現(xiàn)尿酸過高。因此,在日常生活中,個(gè)人可以通過合理的飲食來防止自己攝入過多的嘌呤,從而避免體內(nèi)尿酸過高的發(fā)生。2、加強(qiáng)鍛煉:超重或肥胖是尿酸過高的重要危險(xiǎn)因素。體內(nèi)脂肪堆積過多,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,導(dǎo)致嘌呤代謝異常。因此,個(gè)人可以通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)及時(shí)消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪,有效控制體重,防止尿酸過高。3、多喝水:多喝水可以增加尿量,增加尿酸排泄,防止尿酸過高。

如果有明顯的高尿酸現(xiàn)象,也要適當(dāng)服用藥物,尤其是一些可以緩解高尿酸的藥物。比如這些藥物可以促進(jìn)尿酸的排泄,但是要遵醫(yī)囑服藥,適當(dāng)用中藥調(diào)理尿酸會(huì)更好。

此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。

本文標(biāo)簽: 尿酸  別嘌呤醇  的人  可以通過  

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